الصيام والسحور المتوازن

الصيام ونقص السوائل: كيف تحافظ على صحة قلبك خلال الصيام؟

يُعد الصيام من العادات الصحية التي تحمل فوائد عديدة للجسم، لكن نقص السوائل خلال ساعات الصيام الطويلة قد يؤثر سلبًا…