التغذية الصحية
-
توب استوري
متحرمش نفسك.. 7 نصائح ذهبية من دكتور وجيه فوزي حسن لتناول الحلويات دون زيادة الوزن؟
دائما ما تكون الحلويات جزءًا أساسيًا من الاحتفال، بأي مناسبة مما يجعل التحكم في الوزن تحديًا صعبًا للكثيرين. فتناول الكعك،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
د. هيثم بديع : “الأطعمة الدسمة”: الخطر الصامت على القلب
يوما بعد يوم تزداد العادات الغذائية غير الصحية، حيث يُقبل الكثيرون على تناول الأطعمة الدسمة والمقلية والحلويات الغنية بالدهون والسكريات.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
أهمية التحكم في ضغط الدم للوقاية من السكتات القلبية والدماغية
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا وخطورة في العالم، إذ يُطلق عليه غالبًا اسم “القاتل الصامت”، نظرًا…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الألياف الغذائية: سر الهضم السليم وصحة الجهاز الهضمي المتكاملة
تعد الألياف الغذائية من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية، خصوصًا فيما يتعلق بصحة الجهاز الهضمي. ورغم…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الدكتور محمد ثروث عمارة يوضح تأثير التغذية على الصحة الجنسية للرجال والنساء
أكد الدكتور محمد ثروث عمارة، استشاري ومدرس طب وجراحة الذكورة والمسالك البولية والضعف الجنسي، أن للتغذية دورًا محوريًا في تعزيز…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الدكتورة سارة مجدي تكشف علاقة الأنيميا بتساقط الشعر وطرق العلاج الفعّالة
يعاني الكثير من الناس من تساقط الشعر، ويبحثون عن الأسباب الكامنة وراء هذه المشكلة التي تؤثر على المظهر العام والحالة…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
بعد وفاة إيناس النجار: تعرف على أعراض التهاب المرارة وطرق الوقاية
بعد وفاة الفنانة إيناس النجار نتيجة لمضاعفات التهاب المرارة، أصبح من الضروري تسليط الضوء على هذا المرض وأعراضه التي قد…
أكمل القراءة » -
توب استوري
التوتر والقلق: مخاطر خفية على صحتك وطرق فعالة للسيطرة عليهما
يعد التوتر والقلق من المشكلات النفسية الشائعة التي تؤثر على الصحة العامة، حيث يمكن أن يؤديا إلى اضطرابات جسدية وعقلية…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أفضل الأطعمة الغنية بالمغذيات لتعزيز الطاقة وتحسين الأداء اليومي
يعد النظام الغذائي المتوازن مفتاحًا رئيسيًا للحفاظ على مستويات طاقة مرتفعة وتحسين الأداء اليومي، سواء في العمل أو الدراسة أو…
أكمل القراءة » -
توب استوري
احذر منها في العيد.. تأثير الحلويات على ضغط الدم؟
تعد الحلويات من أبرز الأطعمة التي يتم تناولها خلال عيد الفطر، حيث يحرص الكثيرون على الاستمتاع بالكعك، البسكويت، والمعمول بعد…
أكمل القراءة »