اضطرابات النوم
-
توب استوري
هل تُعرض حياتك للخطر؟.. تأثير برامج المقالب على صحة القلب والشرايين:
تُعتبر برامج المقالب من أكثر البرامج التليفزيونية انتشارًا في العصر الحالي، حيث تجذب جمهورًا واسعًا بمواقفها المضحكة والمثيرة التي تعتمد…
أكمل القراءة » -
توب استوري
هل تُعرض حياتك للخطر؟.. تأثير برامج المقالب على صحة القلب والشرايين:
تُعتبر برامج المقالب من أكثر البرامج التليفزيونية انتشارًا في العصر الحالي، حيث تجذب جمهورًا واسعًا بمواقفها المضحكة والمثيرة التي تعتمد…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دكتور عمرو عبد الوهاب بدير يوضح أهمية النوم العميق في نمو دماغ الطفل
أوضح الدكتور عمرو عبد الوهاب بدير، استشاري طب الأطفال، أن النوم العميق يُعد أحد أهم العوامل الحيوية التي تدعم النمو…
أكمل القراءة » -
توب استوري
السهر في العيد.. هل يؤثر على نمو الأطفال وصحتهم؟
مع احتفالات العيد وأجواء الفرح، يعتاد الكثير من الأطفال على السهر لساعات متأخرة، سواء لمشاهدة التلفاز، أو اللعب مع الأصدقاء،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تأثير قلة النوم في العيد على صحة البشرة والجسم؟
تعد فترة الأعياد من المواسم التي يكثر فيها السهر نتيجة التجمعات العائلية والأنشطة الاجتماعية، مما يؤدي إلى اضطراب النوم وقلة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تؤثر المسلسلات الرمضانية على صحتك النفسية؟ نصائح للمشاهدة المتوازنة
تصبح المسلسلات التلفزيونية في شهر رمضان جزءًا أساسيًا من الطقوس اليومية للملايين في الوطن العربي. تتنوع هذه الأعمال بين الدراما،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تؤثر اضطرابات النوم في رمضان على صحة العيون؟ نصائح لحماية نظرك
يعد شهر رمضان من الأشهر المباركة التي تتغير فيها العادات اليومية للناس، حيث يختلف نمط النوم بسبب السهر الطويل والاستيقاظ…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
الصيام أثناء السفر.. هل هو آمن؟ وكيف تحافظ على صحتك؟
يعد السفر الطويل خلال شهر رمضان تجربة مرهقة جسديًا وذهنيًا، خاصة مع الامتناع عن الطعام والشراب لساعات طويلة. فالصيام يتطلب…
أكمل القراءة » -
توب استوري
العلاج الطبيعي للأرق وتحسين جودة النوم في رمضان
يواجه الكثير من الصائمين اضطرابات في النوم خلال شهر رمضان بسبب تغير مواعيد الطعام والنوم، مما يؤثر على جودة النوم…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
الصيام والنوم في رمضان: كيف تحافظ على جودة نومك خلال الشهر الكريم؟
مع دخول شهر رمضان المبارك، تتغير أنماط النوم لدى الصائمين نتيجة لاختلاف مواعيد الأكل والشرب والعبادات، ما قد يؤثر على…
أكمل القراءة »