استراحة رقمية

دور العزلة الرقمية اليومية في تحسين الصحة النفسية

في عصرنا الحديث، أصبحت الأجهزة الإلكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث يواجه العديد من الأفراد…