أضرار الشيا

رغم فوائدها المذهلة.. كيف تؤثر بذور الشيا على جسمك؟

تُعد بذور الشيا من الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل الألياف، البروتين، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا…