-
توب استوري
كيف تحمي قلبك من تأثير الدهون والحلويات في العيد؟ نصائح لصحة أفضل
يحتفل الناس في مختلف أنحاء العالم بالأعياد من خلال التجمعات العائلية والولائم الغنية بالأطعمة والمأكولات الشهية، التي غالبًا ما تكون…
أكمل القراءة » -
أسنان
ابتسامة صحية في العيد: كيف تحمي أسنانك من التسوس؟
مع حلول العيد، تزداد العادات الغذائية التي تتضمن تناول الحلويات والمشروبات السكرية، مما يزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان. الأطفال…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تؤثر تغذية العيد على النشاط والطاقة الجنسية؟ نصائح لحياة أكثر حيوية
تعتبر فترة العيد من المواسم التي تشهد تغييرات كبيرة في العادات الغذائية، حيث يكثر تناول اللحوم، الحلويات، والمأكولات الدسمة، مما…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تتعامل مع القلق والاكتئاب بعد انتهاء رمضان والعودة للعادات القديمة؟
يُعتبر شهر رمضان فترة مليئة بالروحانيات، والتنظيم، والعادات الصحية التي تمنح الإنسان شعورًا بالطمأنينة والتوازن. ولكن مع انتهائه، يعود الكثيرون…
أكمل القراءة » -
توب استوري
التحكم في استهلاك الأطفال للحلويات في العيد دون حرمانهم من المتعة
عيد الفطر هو مناسبة سعيدة للأطفال، حيث يستمتعون بالأجواء الاحتفالية والهدايا والأطعمة اللذيذة، خاصة الحلويات. ومع ذلك، فإن الإفراط في…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تجنب الانتفاخ واضطرابات الهضم في عيد الفطر: نصائح ذهبية للحامل
مع حلول عيد الفطر المبارك، تكثر العادات الغذائية التي قد تؤثر على صحة الجهاز الهضمي، وخاصة بالنسبة للمرأة الحامل التي…
أكمل القراءة » -
توب استوري
حلويات العيد بدون ذنب: بدائل صحية شهية تناسب جميع الأذواق
مع اقتراب عيد الفطر، تزداد الرغبة في تناول الحلويات التقليدية التي ترتبط بهذه المناسبة السعيدة، مثل الكعك، والبسكويت، والغُريبة، والقطايف.…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كيف تستمتع بالعيد دون زيادة الوزن؟ نصائح للحفاظ على رشاقتك
مع حلول عيد الفطر، تكثر العزائم والولائم، وتمتلئ الموائد بأشهى الأطعمة والحلويات التقليدية، مما يجعل من الصعب مقاومة الإغراءات الغذائية.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
أفضل القطرات المرطبة للعين خلال شهر رمضان للحفاظ على صحة البصر
تعد صحة العين من الأمور المهمة التي يجب الاهتمام بها، خاصة خلال شهر رمضان، حيث يتغير نمط الحياة والعادات الغذائية،…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
الصيام وعسر الهضم: كيف يساعد الامتناع عن الطعام في تحسين صحة الجهاز الهضمي؟
يُعد عسر الهضم من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة، وتسبب شعورًا بعدم الراحة في المعدة بعد تناول…
أكمل القراءة »