حساس ولا يقبل النقد.. خبراء يكشفون أبرز العلامات التي تفضح الشخصية النرجسية
كتبت/ شهد عبدالرحمن
تعتبر الشخصية النرجسية من أكثر الأنماط التي يصعب التعامل معها، إذ يظهر أصحابها غالبًا بصورة واثقة ومبهرة من الخارج، لكنهم يخفون بداخلهم حاجة مفرطة للاهتمام والتقدير.
أبرز العلامات التي تكشف الشخص النرجسي:
– حب الذات المبالغ فيه، يركز على نفسه بشكل مفرط، ويعتبر أنه الأهم دائمًا في أي مكان أو موقف.
– الحاجة المستمرة للإعجاب، يسعى للحصول على الثناء والإشادة طوال الوقت، وإذا لم يجد ذلك يشعر بالإحباط أو الغضب.
– قلة التعاطف مع الآخرين، يجد صعوبة في فهم مشاعر غيره أو مشاركتهم أحاسيسهم، ويرى الأمور من زاويته فقط.
– التلاعب بالآخرين، قد يستخدم الإطراء أو الشعور بالذنب أو حتى التهديد الخفي للحصول على ما يريد.
– الإحساس بالعظمة، يميل إلى تضخيم إنجازاته أو مهاراته، وقد يدّعي أحيانًا معرفة أو خبرة تفوق الواقع.
– الحساسية المفرطة للنقد، رغم ثقته المبالغ فيها بنفسه، إلا أنه لا يتقبل النقد بسهولة ويفسره كهجوم شخصي.
– الاستغلال في العلاقات، قد يستغل المقربين لتحقيق مصالحه دون مراعاة احتياجاتهم أو مشاعرهم.
– الغيرة والشعور بالمقارنة الدائمة، يشعر بالتهديد من نجاح الآخرين، ويحاول إظهار نفسه متفوقًا عليهم باستمرار.
إقرأ ايضا: التشخيص والعلاج لإضطراب الشخصية النرجسية.. نصائح علاجية من د. سالي غلوش
اقرأ ايضا:بتاكل كتير وانت زعلان؟.. اعرف ماهو اضطراب الأكل القهري وماأبرز أعراضه وأسبابه
هل يمكن علاج الشخصية النرجسية؟
من الممكن علاج الشخصية النرجسية ولكن ذلك يتطلب اعتراف الشخص بكونه يعاني من مشكلة في البداية والحاجة إلى علاج لتغير سلوكه وأفكاره مع علاج الأسباب الرئيسية التي أدت لذلك الاضطراب، ويكون من خلال العلاج النفسي والذي يسمى أيضًا العلاج بالكلام فيساعدك من خلال إدارة وزيادة التعاطف والرحمة.
فعند لقاء المريض بمعالج نفسي سيتعلم كيفية التواصل بشكل أفضل مع الآخرين وهو الأمر الذي يمكن أن يشجع على المزيد من العلاقات الوظيفية وتحسين العلاقات الشخصية، فضلاً عن اكتساب فهم أفضل لمشاعرك ولماذا تهاجمك مشاعر معينة لذا نستطيع تجميع مع ما سيساعدك الطبيب عليه فيما يلي:
• قبول والحفاظ على العلاقات مع زملاء العمل والأسرة.
• التسامح مع الانتقادات والفشل.
• فهم وتنظيم مشاعرك.
• التقليل من رغبتك في تحقيق أهداف غير واقعية وظروف مثالية.
ولا ينبغي أن نبالغ في التوقع بحدوث تعديل في الشخصية بين عشية وضحاها فعلاج اضطراب الشخصية النرجسية معركة طويلة وبطيئة وشاقة يحتاج فيها المرضى إلى تحفيز أكثر من طبيب العلاج لإحراز تقدم وحل لقضاياهم.
