وداعاً لآلام البطن والانتفاخ.. استشاري جهاز هضمي يكشف أسرار راحة القولون| شاهد بالفيديو

في حلقة مميزة وجديدة من برنامج “الأطباء السبعة” (7Drs)، استضاف البرنامج الدكتور محمد رشيد، استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد، ليضع النقاط على الحروف فيما يخص أزمة العصر الصحية: “الانتفاخ والقولون العصبي”. ويقدم موقع “طب توداي” في هذا التقرير الشامل تفريغاً دقيقاً لنصائح الدكتور، بالإضافة إلى دليل كامل للتعامل مع اضطرابات الهضم.

الفحص السريري: الخطوة الأولى نحو العلاج

بدأ الدكتور محمد رشيد فقرته بالتأكيد على أهمية الفحص السريري الدقيق للمريض الذي يعاني من آلام البطن والانتفاخ. وأوضح أنه على الرغم من أن 99% من حالات القولون العصبي والانتفاخ قد لا تظهر مشاكل عضوية واضحة في الفحص الأولي، إلا أن الفحص ضروري لاستبعاد أي أسباب أخرى.

أبرز ما ركز عليه الدكتور محمد رشيد في الفحص:

1. استبعاد الفتق: التأكد من عدم وجود أي فتق في منطقة الحوض أو حول السرة.

2. فحص الأعضاء الداخلية: تحسس منطقة الكبد والطحال بدقة للتأكد من عدم وجود أي تضخم، بالإضافة إلى فحص الكلى من الخلف.

3. صوت “الطبلة”: أشار الدكتور إلى أن الطبيب يقوم بالنقر على البطن؛ فإذا كان الصوت يشبه الطبلة، فهذا دليل قاطع على وجود غازات وهواء محبوس داخل الأمعاء.

لماذا تضطرب أمعاؤنا؟ نصائح طب توداي والدكتور محمد رشيد

أوضح الدكتور رشيد خلال الحلقة أن القولون العصبي يرتبط ارتباطاً وثيقاً بنمط الحياة. المريض غالباً ما يلاحظ انتفاخاً واضحاً بعد تناول وجبات معينة، خاصة تلك التي تحتوي على البقوليات.

لمشاهدة الفيديو اضغط هنا👇

نصائح “طب توداي” الشاملة للتخلص من الانتفاخ والقولون

استكمالاً لما قدمه الدكتور محمد رشيد في برنامج الأطباء السبعة، يقدم لكم فريق “طب توداي” هذه النصائح الذهبية للسيطرة على القولون:

1. انتبه لنوعية طعامك:
البقوليات مثل الفول والحمص، والمشروبات الغازية، هي العدو الأول لمريض القولون. الدكتور محمد رشيد نصح بضرورة تقليل هذه الأطعمة أو مراقبة رد فعل الجسم تجاهها.

2. السيطرة على التوتر:
القولون يسمى “عصبياً” لأنه يتأثر مباشرة بالحالة النفسية. القلق والتوتر يؤديان إلى تشنج في عضلات الأمعاء، مما يسبب الألم والانتفاخ.

3. شرب الماء والحركة:
الحركة تساعد الأمعاء على التخلص من الغازات بشكل طبيعي. المشي لمدة 30 دقيقة يومياً كفيل بتحسين عملية الهضم بشكل جذري.

4. الفحوصات المكملة:
أشار الدكتور محمد رشيد إلى أنه في بعض الحالات قد يلجأ الطبيب لطلب فحوصات دم أو صور تلفزيونية (ألتراساوند) للتأكد من سلامة المرارة والأعضاء الأخرى، لضمان أن سبب الألم هو القولون وليس شيئاً آخر.

متى يجب عليك القلق؟

يوضح “طب توداي” نقلاً عن الاستشاريين، أن هناك علامات تستوجب مراجعة فورية لعيادة الدكتور محمد رشيد أو الطبيب المختص، وهي:

• فقدان الوزن غير المبرر.

• وجود دم في البراز.

• الآلام التي توقظ المريض من النوم.

• فقر الدم (الأنيميا) غير المعروفة السبب.

إن التزامك بنصائح الدكتور محمد رشيد وتغيير نمط حياتك الغذائي والرياضي هو المفتاح الحقيقي للعيش بدون آلام القولون المزعجة. تابعونا دائماً في “طب توداي” لتصلكم أحدث النصائح الطبية من كبار الاستشاريين.