كيف نحافظ على صحتك الجنسية بعد الستين؟ د. محمد ثروت عمارة يجيب

يميل كثيرون إلى الاعتقاد بأن الحياة الجنسية تنتهي بمجرد بلوغ سن الستين، وأن الضعف أو العجز الجنسي هو مصير حتمي ينتظر كل رجل مع تقدم العمر.
لكن العلم والطب الحديث، وعلى رأسه الدكتور محمد ثروت عمارة، يقولان شيئًا مختلفًا تمامًا:

“العمر وحده لا يقتل الرغبة ولا يوقف القدرة الجنسية، بل هناك عوامل يمكن التحكم فيها للحفاظ على حياة حميمة صحية حتى بعد السبعين.”

أولًا: هل العجز الجنسي أمر طبيعي مع تقدم العمر؟

الجواب: نعم ولا في نفس الوقت.

• نعم، لأن التقدم في السن يرتبط بتغيرات طبيعية في الجسم تؤثر على الانتصاب والرغبة.

• ولا، لأن العجز الكامل ليس حتميًا ويمكن الوقاية منه أو علاجه في أغلب الحالات.

يوضح د. محمد ثروت عمارة:
“من الطبيعي أن تقل شدة الانتصاب أو مدة العلاقة الجنسية مع التقدم في السن، لكن العجز الجنسي الكامل ليس نتيجة حتمية للعمر، بل غالبًا نتيجة أمراض مزمنة أو نمط حياة غير صحي.”

ثانيًا: ما الذي يتغير في جسم الرجل مع العمر؟

1. انخفاض هرمون التستوستيرون:

• يبدأ في التراجع تدريجيًا بعد سن الأربعين.

• يؤدي إلى ضعف الرغبة الجنسية، بطء في الانتصاب، وتراجع الإحساس بالمتعة.

2. ضعف الدورة الدموية:

• نتيجة تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.

• يقل تدفق الدم إلى العضو الذكري، فيضعف الانتصاب.

3. مشاكل الأعصاب:

• خاصة مع مرض السكري أو تلف الأعصاب الطرفية.

• تؤثر على الإشارات العصبية اللازمة للانتصاب.

4. الأدوية:

• بعض أدوية القلب، الضغط، الاكتئاب ومدرات البول تؤثر على الأداء الجنسي.

5. الحالة النفسية:

• الاكتئاب، الشعور بعدم الجاذبية، القلق من الفشل الجنسي، كلها تؤثر بقوة.

ثالثًا: الفرق بين التغيرات الطبيعية والعجز الحقيقي

يقول د. عمارة:
“التغير الطبيعي لا يمنع العلاقة، لكن العجز يمنعها تمامًا.”

التغير الطبيعي:

• الانتصاب أبطأ من قبل.

• تحتاج لمزيد من الإثارة أو التحفيز.

• العلاقة أقصر لكن ما تزال ممكنة.

العجز الجنسي:

• عدم القدرة على تحقيق أو الحفاظ على الانتصاب تمامًا.

• غياب الانتصاب الصباحي.

• فقدان الرغبة الجنسية.

• تأثير سلبي على العلاقة الزوجية والثقة بالنفس.

رابعًا: ما هي أسباب العجز الجنسي لدى كبار السن؟

1. السكري وارتفاع الضغط والكوليسترول

2. أمراض القلب وتصلب الشرايين

3. التدخين والسمنة

4. قلة النشاط البدني

5. تناول أدوية تؤثر على الانتصاب

6. اضطرابات النوم والتوتر المزمن

7. الخجل من مناقشة المشكلة مع الطبيب أو الزوجة

يشير د. محمد ثروت عمارة إلى أن:
“80% من حالات العجز الجنسي عند كبار السن يمكن علاجها أو تحسينها إذا تم التعامل معها مبكرًا وبأسلوب علمي.”

خامسًا: كيف نحافظ على صحة جنسية بعد الستين؟

1. الفحص المنتظم:

• تحليل السكر، الكوليسترول، التستوستيرون.

• قياس الضغط وضربات القلب.

2. الحفاظ على الوزن المثالي:

• السمنة أحد أهم أسباب الضعف الجنسي.

• خسارة الوزن تحسن الهرمونات والدورة الدموية.

3. الإقلاع عن التدخين:

• التدخين يقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية.

4. ممارسة الرياضة بانتظام:

• المشي والسباحة وتمارين القوة تحسن الأداء الجنسي.

5. التغذية السليمة:

• الخضروات الورقية، المكسرات، الأسماك الدهنية، والزيوت الطبيعية تعزز القدرة الجنسية.

6. التواصل مع الشريك:

• لا تخجل من التحدث عن احتياجاتك الجنسية.

• العلاقة الجيدة تبدأ بالحوار.

سادسًا: متى نلجأ للطبيب؟ ومتى نحتاج إلى تدخل متخصص؟

إذا لاحظ الرجل بعد الستين واحدًا أو أكثر من الأعراض التالية، يجب استشارة طبيب ذكورة فورًا:

• غياب كامل للانتصاب رغم الرغبة.

• ضعف مستمر لأكثر من 3 أشهر.

• تأثير المشكلة على العلاقة الزوجية أو الحالة النفسية.

العلاج يبدأ من السبب:

• تعديل الأدوية المسببة.

• علاج الأمراض المزمنة.

• استخدام أدوية الانتصاب بجرعات آمنة.

• العلاج الهرموني إذا ثبت نقص التستوستيرون.

• وفي بعض الحالات: الدعامة الذكرية كحل دائم.

يؤكد د. محمد ثروت عمارة:
“الدعامة ليست نهاية المطاف، بل بداية جديدة لحياة جنسية مستقرة وآمنة، حتى بعد السبعين.”

سابعًا: هل توجد علاجات طبيعية أو وقائية؟

نعم، لكن يجب أن تكون علمية وآمنة، وتحت إشراف الطبيب:

• بعض المكملات الطبيعية مثل الزنك، الجينسنغ، والماكا قد تكون مفيدة.

• الابتعاد عن الخلطات الشعبية والمصادر المجهولة.

• المشورة الطبية تسبق أي علاج “بالأعشاب”.

الخاتمة: الحياة لا تتوقف عند الستين

العجز الجنسي بعد الستين ليس قدرًا مكتوبًا، بل يمكن منعه أو علاجه ببساطة، بشرط:

• الوعي بالمشكلة.

• الجرأة في مناقشتها.

• السرعة في طلب المساعدة.

مع وجود خبراء كبار مثل الدكتور محمد ثروت عمارة، وجهود منصات مثل “طب توداي” في نشر الوعي، أصبحت صحة الرجل الجنسية بعد الستين موضوعًا مفتوحًا، لا عيب فيه ولا حرج.