دكتور محمد ثروت عمارة يوضح.. التغذية والصحة الجنسية: هل للطعام تأثير حقيقي؟
كتبت: ريم عبد العزيز
عندما نتحدث عن الصحة الجنسية، يتطرق إلى أذهاننا الأطعمة التي تلعب دور فعال وتعزز من صحة الإنسان جنسيًا، فأن الطعام دوره لايقتصر فقط على إمداد الجسم بالطاقة أو تحسين المزاج فقط، بل له تأثير أكبر في هذا الأمر، فهيا بنا نأخذهم في رحلة نكتشف بها أهم الأطعمة الغذائية للصحة الجنسية.
هل للطعام تأثير إيجابي فعال على الصحة الجنسية؟
كشف دكتور محمد ثروت عمارة استشاري ومدرس طب وجراحة الذكورة والمسالك البولية والضعف الجنسي، عن ارتباط النظام الغذائي بتحقيق توازن في الحياة الجنسية بشكل صحي ومريح، موضحًا أن هناك أطعمة لا عدد ولا حصر لها تعلى من تجربة الأداء الجنسي بشكل كبير.
الأغذية التي تعزز صحتك الجنسية:
قال دكتور محمد ثروت، على الرغم من وجود بعض الشائعات المتداولة من زمن بعيد، عن وجود أكلات محددة في تعمل على تحسين العلاقة الجنسية والأداء لم تُثبت فعاليتها، ولكن هناك أطعمة بالفعل أثبتت الدراسات والعلم أن تأثيري قوي ومنها:
- الفواكة:
– الأفوكادو: يحتوي على دهون صحية وفيتامين E، الذي يعمل على تدفق الدم وتحسين صحة القلب.
– الموز: غني بالبوتاسيوم الذي يقلل من التوتر ويعزز تدفق الدم في الجسم، مما يساهم في تحسين الأداء الجنسي.
– الرمان: يمتلك العديد من مضادات الأكسدة التي تجعل الدم يتدفق إلى جميع الأعضاء الجنسية، مما يزيد من الرغبة ويحسن الأداء.
اقرأ أيضا .. دكتور محمد ثروت عمارة: يكشف أنواع دعامة العضو الذكري
- الأسماك والمأكولات البحرية:
من المعروف أن الأسماك وكل الأطعمة البحرية مثل شوربة السي فود، الجمبري، … وغيرها، تعمل على زيادة الرغبة الجنسية وتحسن الأداء بشكل طبيعي وسريع وفعال.
- الشكولاتة الداكنة:
تمتلك الشكولاتة الدارك على الفينيثيلامين، الذي يساعد على إفراز هرمون الدوبامين والسيروتونين وهم هرمونات السعادة، مما يزيد من الشعور بالراحة النفسية والرغبة في ممارسة الجنس.
- المكسرات أو البذور:
مثل اللوز وبذور اليقطين اللذان يحتويان على كل من الزنك والماغنيسيوم، الذي يعزز صحة الأعضاء الجنسية عند الرجل والمرأة.
الأطعمة التي تضعف الأداء الجنسي
أشار دكتور محمد ثروت إلى أهم الأطعمة التي لا يجب الاقتراب منها وتناولها قبل الاستعداد لممارسة الجنس، لأنها تقلل من الشعور بالرغبة وتضعف الأداء، ومنها:
- السكريات:
لا يجب تناول السكريات المكررة مثل المشروبات الغازية أو الحلويات، لأنها قد تتشبب في اضطرابات بمستويات السكر في الدم، وهذا بالتأكيد سينتج عنه ضعف في الأداء الجنسي.
- أطعمة تحتوي على دهون غير صحية ومشبعة:
قبل ممارسة الجنس لا يجب تناول الأطعمة المقلية أو الوجبات السريعة، نظرًا لما تحتويه من دهون غير صحية تعمل على رفع مستويات الكوليسترول الضار، مما يتسبب في ضعف الأداء.
للتواصل مباشرة مع الدكتور محمد ثروت عمارة .. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور محمد ثروت عمارة ومعرفة كافة التفاصيل والخدمات.. اضغط هنا
دكتور محمد ثروت عمارة: الضعف الجنسي لدى النساء..لماذا لا نتحدث عن الجانب الآخر من القصة؟
أحسن دكتور مسالك بولية في المنصورة دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتورة ضعف جنسي في المنصورة دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتور مسالك بولية في المهندسين دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتورة ضعف جنسي في المهندسين دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتور مسالك بولية في التجمع الخامس دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتورة ضعف جنسي في التجمع الخامس دكتور محمد ثروت عمارة، عيادة دكتور محمد ثروت عمارة، دكتور محمد ثروت عمارة، طب توداي
