دكتور محمد ثروت عمارة: ازاي تحمي نفسك من التهاب المسالك البولية
كتبت - مي علوش
لحماية نفسك من التهاب المسالك البولية (UTI)، يجب اتباع مجموعة من العادات الصحية التي تقلل من فرص الإصابة بالعدوى، وفي هذا التقرير يعرض لكم دكتور محمد ثروت عمارة مدرس واستشاري أمراض المسالك البولية والذكورة والضعف الجنسي أهم 10 من النصائح:
1. شرب كميات كافية من الماء
الماء يساعد على طرد البكتيريا من الجهاز البولي.
احرص على شرب 2-3 لتر يوميًا، خاصة إذا كنت عرضة للالتهابات المتكررة.
2. عدم حبس البول لفترات طويلة
التبول المنتظم يقلل من فرصة تكاثر البكتيريا داخل المثانة.
اذهب إلى الحمام فور الشعور بالحاجة للتبول.
اقرأ أيضا .. دكتور محمد ثروت عمارة: منظار الحالب من أسهل عمليات تفتيت حصى الحالب
3. الاهتمام بالنظافة الشخصية
للنساء: تنظيف المنطقة من الأمام إلى الخلف
تجنب استخدام الصابون أو الغسولات المعطرة التي قد تهيج المنطقة.
4. التبول بعد العلاقة الزوجية
يساعد التبول بعد الجماع على طرد البكتيريا التي قد تنتقل إلى مجرى البول.
غسل المنطقة التناسلية بالماء فقط قبل وبعد العلاقة.
5. تجنب استخدام المنتجات المهيجة
ابتعد عن:الصابون المعطر، الدش المهبلي، البخاخات النسائية.
هذه المنتجات قد تخل بتوازن البكتيريا الطبيعية وتزيد من خطر الالتهابات.
اقرأ أيضا .. دكتور محمد ثروت عمارة: أطعمة تقتل الرغبة الجنسية عند الرجل
6. ارتداء ملابس قطنية مريحة
الملابس الضيقة أو المصنوعة من الألياف الصناعية تحبس الرطوبة وتزيد من تكاثر البكتيريا.
ارتداء ملابس داخلية قطنية يساعد على الحفاظ على جفاف المنطقة.
دكتور محمد ثروت عمارة: دعامة القضيب تحل مشكلة ضعف الانتصاب بشكل نهائي
7. تجنب الأطعمة والمشروبات المهيجة
قلل من:
الكافيين (القهوة والشاي).
المشروبات الغازية.
الأطعمة الحارة.
هذه الأطعمة قد تزيد من تهيج المثانة.
8. تعزيز المناعة
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، مثل البرتقال والفراولة، لأنها تجعل البول أكثر حمضية وتقلل نمو البكتيريا.
يمكن تناول عصير التوت البري الطبيعي، الذي يحتوي على مركبات تساعد في الوقاية من التهابات المسالك البولية.
اقرأ أيضا .. دكتور محمد ثروت عمارة: ضعف الانتصاب مشكلة يعاني منها ملايين البشر حول العالم
9. مراقبة الأعراض المبكرة
إذا شعرت بأي من الأعراض مثل حرقان البول، كثرة التبول، أو ألم أسفل البطن، يجب التوجه للطبيب فورًا.
العلاج المبكر يمنع المضاعفات.
10. متابعة خاصة للنساء الحوامل ومرضى السكري
الحوامل ومرضى السكري أكثر عرضة للإصابة، لذا يجب إجراء فحوصات دورية ومراقبة صحة الجهاز البولي.
للتواصل مباشرة مع الدكتور محمد ثروت عمارة .. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور محمد ثروت عمارة ومعرفة كافة التفاصيل والخدمات.. اضغط هنا
أحسن دكتور مسالك بولية في المنصورة دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتورة ضعف جنسي في المنصورة دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتور مسالك بولية في المهندسين دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتورة ضعف جنسي في المهندسين دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتور مسالك بولية في التجمع الخامس دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتورة ضعف جنسي في التجمع الخامس دكتور محمد ثروت عمارة، عيادة دكتور محمد ثروت عمارة، دكتور محمد ثروت عمارة،
