خطوات لتقليل ضرر المكياج اليومي .. تعرفي عليها مع طب توداي
كتبت - سلوى متولي
لا شك أن المكياج اليومي يمنح المرأة شعورًا بالثقة والجاذبية، ويُعد جزءًا أساسيًا من روتينها اليومي في العمل، الجامعة، أو المناسبات الاجتماعية. لكن السؤال الذي لا تطرحه الكثيرات: هل هذا الاستخدام المتكرر للمكياج آمن على المدى الطويل؟
البشرة كائن حي، يتنفس ويتجدد، وحين تتعرض يوميًا لطبقات من كريمات الأساس، البودرة، المساحيق الملونة، وأحمر الشفاه، تبدأ في فقدان توازنها الطبيعي.
يستعرض لكم طب توداي في هذا التقرير أهم الآثار السلبية التي يسببها المكياج اليومي للبشرة، مع تقديم نصائح طبية للعناية السليمة والوقاية من تلف البشرة.
ما هو المكياج اليومي؟ ولماذا يسبب الضرر؟
يقصد بالمكياج اليومي: استخدام مستحضرات التجميل بشكل متكرر ويومي، يشمل غالبًا كريم الأساس، الكونسيلر، البودرة، أحمر الشفاه، الماسكارا، وأحيانًا ظلال العيون.
تكمن المشكلة في أن البشرة تحتاج إلى الراحة والتنفس، وعند تغطيتها بمكونات ثقيلة ومركبة كيميائيًا، فإنها تدخل في حالة إرهاق مستمر، ما يؤدي إلى اختلال توازن الزيوت الطبيعية، انسداد المسام، وتراكم السموم.
أبرز أضرار المكياج اليومي على البشرة
1. انسداد المسام وظهور الحبوب
المكياج، خصوصًا الثقيل أو غير المناسب لنوع البشرة، يُغلق المسام ويمنعها من التنفس. ومع الوقت، تبدأ المسام في التمدد أو الالتهاب، مما يُؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء.
2. جفاف البشرة وفقدان الترطيب
بعض المستحضرات، خاصة البودرة وكريم الأساس، تمتص الزيوت الطبيعية من الجلد. وعند استخدامها يوميًا، تُسبب جفاف الجلد وتشقق الطبقة السطحية، خاصة إذا لم تُرطب البشرة بشكل جيد قبل المكياج وبعد إزالته.
3. تسريع شيخوخة البشرة
المواد الكيميائية والعطور والبارابين الموجودة في المكياج تُسرع من عملية ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، خاصة حول العينين والفم. كما أن الاستخدام المتكرر يُقلل من مرونة الجلد.
4. تغير لون البشرة
الاستعمال المتكرر لبعض المنتجات قد يؤدي إلى بهتان البشرة أو اسمرارها، خصوصًا إذا تم استخدام منتجات منخفضة الجودة أو تقليدية، أو إذا لم تُنظف البشرة جيدًا بعد المكياج.
5. التهابات وتحسس الجلد
تعاني بعض النساء من تهيج البشرة، الحكة، أو الاحمرار نتيجة تفاعل الجلد مع مواد معينة في المكياج. وقد تتفاقم هذه الحالة لتُصبح التهابات مزمنة أو إكزيما.
6. ضرر العيون والرموش
المكياج حول العينين، مثل الماسكارا والآيلاينر، إذا لم يُزال بعناية، قد يؤدي إلى تهيج العين، تساقط الرموش، أو التهاب الجفون.
مكونات خطيرة يجب الانتباه لها
- البارابين: مادة حافظة تسبب اختلالات هرمونية محتملة.
- العطور الصناعية: من الأسباب الرئيسية للتحسس الجلدي.
- الرصاص: يوجد في بعض أحمر الشفاه، ويُعتبر مادة سامة.
- الفورمالديهايد: مادة حافظة تُسبب تهيج الجلد والعينين.
- الكحول: يُجفف البشرة ويُسبب الالتهاب.
عوامل تزيد من ضرر المكياج
- النوم بالمكياج
- استخدام مستحضرات تجميل منتهية الصلاحية
- مشاركة أدوات المكياج مع الغير
- سوء تخزين المنتجات
- استخدام أدوات مكياج غير نظيفة أو قديمة
- عدم اختيار المنتجات المناسبة لنوع البشرة
ماذا تقول الدراسات؟
أشارت دراسات نشرتها Journal of Dermatology إلى أن النساء اللاتي يستخدمن المكياج أكثر من 5 مرات أسبوعيًا يُعانين بنسبة أعلى من:
- جفاف البشرة بنسبة 30%
- ظهور الحبوب بنسبة 25%
- تغير في لون البشرة بنسبة 20%
- علامات شيخوخة مبكرة بنسبة 15% مقارنة بغير المستخدمين الدائمين
خطوات لتقليل ضرر المكياج اليومي
1. تنظيف البشرة جيدًا
استخدمي مزيل مكياج مناسب لنوع بشرتك، ثم غسول لطيف لتنظيف المسام بعمق.
2. الترطيب قبل وبعد
الترطيب قبل المكياج يحمي حاجز البشرة، وبعد إزالة المكياج يُعيد لها توازنها.
3. اختيار منتجات آمنة
اختاري منتجات خالية من العطور، البارابين، والزيوت الثقيلة. يُفضل اختيار ماركات موثوقة وطبية.
4. راحة للبشرة
خصصي يومين في الأسبوع بدون مكياج لإراحة الجلد، ودعي بشرتك تتنفس وتُجدد نفسها طبيعيًا.
5. نظافة أدوات المكياج
اغسلي الفرش والإسفنجات مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل بماء دافئ وصابون لطيف.
بدائل طبيعية وصحية
- استخدام زيوت طبيعية مرطبة مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز كقاعدة قبل المكياج
- اختيار مكياج معدني لا يحتوي على مكونات كيميائية ضارة
- الاعتماد على التركيبات النباتية والعضوية التي تُقلل التهيج وتحافظ على رطوبة البشرة
تجارب واقعية من السيدات
“بدأت ألاحظ ظهور تجاعيد حول العينين وأنا لم أتجاوز الثلاثين، واكتشفت أن السبب الرئيسي هو اعتمادي الدائم على الكونسيلر دون راحة للبشرة.”
— سيدة تعمل في المجال الإعلامي
“كنت أعاني من حساسية واحمرار مستمر رغم استخدام أغلى المنتجات. توقفت أسبوعين عن المكياج، وتحسنت حالتي بنسبة كبيرة.”
— موظفة في شركة دولية
خلاصة التقرير
جمالك لا يُقاس بكمية المكياج الذي تضعينه، بل بصحة بشرتك ونضارتها. المكياج اليومي قد يكون ضرورة في بعض الأحيان، لكنه ليس بريئًا تمامًا من الآثار الجانبية.
من المهم أن تُدرك كل امرأة أن العناية بالبشرة لا تقل أهمية عن تحسين مظهرها الخارجي.
طب توداي ينصحك بأن توازني بين استخدام المكياج وبين الحفاظ على صحة بشرتك من خلال روتين يومي منظّم، واستخدام منتجات آمنة، والأهم منح وجهك فترات راحة منتظمة من مستحضرات التجميل.
