افحص رجلك ورطبها كويس.. د. محمد مجدي بدر: الوقاية اليومية تنقذ قدميك من المضاعفات الخطيرة

تُعد القدم السكري من أكثر المضاعفات شيوعًا وخطورة لدى مرضى السكري، وقد يؤدي إهمالها إلى مشاكل صحية خطيرة، تصل إلى البتر أحيانًا، لذلك، من الضروري التعرف على طرق الوقاية والعناية اليومية للحفاظ على صحة القدمين.

ما هو القدم السكري؟

يُعرف القدم السكري أنه حالة تتعرض فيها القدم لمضاعفات بسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم لفترات طويلة، مما يؤثر على الأوعية الدموية والأعصاب، وأكد د. محمد مجدي بدر استشاري القدم السكري وجراحة الأوعية الدموية، أن التغيرات العصبية وفقدان الإحساس هي أول علامات المشكلة، وأضاف: “الكثير من المرضى لا يشعرون بالجروح أو التقرحات في بدايتها، وهذا يزيد من خطورة المضاعفات”.

اقرأ أيضًا: ليه رجلك بتفضل مورّمة بعد الجلطة؟ د. محمد مجدي بدر يوضح متلازمة ما بعد الجلطة

أهم عوامل الخطر

هناك عدة عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بالقدم السكري، أبرزها:

• ارتفاع السكر المزمن: السيطرة غير الكاملة على معدل السكر في الدم.
• ضعف الدورة الدموية: يقل وصول الدم إلى القدم، مما يبطئ التئام الجروح.
• التهابات متكررة: أي جروح أو خدوش قد تتحول إلى تقرحات.
• الإصابة بأمراض أخرى: مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.

ينصح د. بدر بضرورة: “الوعي المبكر بعوامل الخطر هو الخطوة الأولى لتجنب المضاعفات الخطيرة.”

اقرأ أيضًا: د. محمد مجدي بدر يوضح: عدوى القدم السكري.. فهمها بدري ممكن ينقذ القدم من البتر

علامات التحذير التي لا يجب تجاهلها

الانتباه لأي أعراض مبكرة قد ينقذ قدمك من المضاعفات. أبرز العلامات تشمل:

• تقرحات لا تلتئم بسهولة.
• احمرار أو تورم في القدم.
• تغير لون الجلد أو حرارة غير طبيعية.
• فقدان الإحساس أو تنميل دائم.

ويشير د. بدر إلى أن: “أي جرح صغير عند مريض السكري يحتاج إلى تقييم طبي سريع لتجنب العدوى.”

نصائح يومية للعناية بالقدم السكري

1. فحص القدم يوميًا

قم بمراجعة قدميك يوميًا للبحث عن جروح أو تقرحات. استخدم مرآة لفحص أسفل القدم.

2. العناية بالنظافة

اغسل قدميك يوميًا بالماء الفاتر والصابون، وجففها جيدًا خاصة بين الأصابع.

3. الترطيب

استخدم كريم مرطب للحفاظ على مرونة الجلد، وتجنب وضعه بين الأصابع لتفادي الفطريات.

اقرأ أيضًا: ليه جروح كبار السن بتاخد وقت أطول عشان تلتئم؟ د. محمد مجدي بدر يوضح

4. اختيار الأحذية المناسبة

ارتدِ أحذية مريحة ومصنوعة من مواد تسمح بتنفس القدم، وتجنب الأحذية الضيقة التي تسبب احتكاكًا.

5. قص الأظافر بطريقة صحيحة

اقطع الأظافر مستقيمة، وتجنب تقليمها بشكل حاد لمنع تكون أظافر غائرة.

6. مراجعة الطبيب دوريًا

زيارات منتظمة لطبيب القدم السكري مهمة للكشف المبكر عن أي مشكلة.

الوقاية خير من العلاج

تؤكد الدراسات أن الوقاية اليومية تقلل من خطر الإصابة بمضاعفات القدم السكري بنسبة كبيرة. د. بدر يؤكد: “الوقاية تبدأ بالسيطرة على السكر، العناية اليومية، والفحص الدوري عند الطبيب.”

للتواصل مباشرة مع الدكتور محمد مجدي بدر.. اضغط هنا

لزيارة صفحة الطبيب ومعرفة مواعيد العيادات والحجز.. اضغط هنا

دكتور محمد مجدي بدر، عيادة دكتور محمد مجدي بدر، دكتور محمد مجدي بدر أحسن دكتور علاج قدم سكري في مصر الجديدة، دكتور محمد مجدي بدر أحسن دكتور علاج قرح فراش في مصر الجديدة، دكتور محمد مجدي بدر أحسن دكتور جراحة أوعية في مصر الجديدة، مركز Wound OnCall، طب توداي