بعد إصابة الفنان يوسف فوزي.. كيف يمكن الوقاية من مرض الشلل الرعاش؟

أعاد خبر إصابة الفنان القدير يوسف فوزي بمرض الشلل الرعاش (باركنسون) إلى الواجهة مجددًا الحديث عن هذا المرض العصبي المزمن، الذي يؤثر بشكل كبير على حياة المريض وحركته اليومية.

يوسف فوزي، الذي عرفه الجمهور بموهبته الفنية وتمثيله المتقن، أعلن في لقاءات سابقة عن معاناته من المرض، وهو ما جعله يتوقف عن التمثيل منذ عدة سنوات.

ورغم أن الشلل الرعاش لا يُعد من الأمراض القاتلة، إلا أنه يؤثر تدريجيًا على نوعية حياة المريض، مما يطرح تساؤلات عديدة: ما هو هذا المرض؟ ولماذا يصيب بعض الأشخاص دون غيرهم؟ والأهم، كيف يمكن الوقاية منه أو التقليل من خطر الإصابة به؟

ما هو مرض الشلل الرعاش (باركنسون)؟

الشلل الرعاش هو اضطراب في الجهاز العصبي يؤثر على الحركة. يبدأ تدريجيًا، وقد يكون أول أعراضه رعشة خفيفة في يد واحدة، لكنه يتطور ليشمل بطء الحركة وتيبّس العضلات واختلال التوازن.

يحدث المرض نتيجة نقص مادة الدوبامين في الدماغ، وهي ناقل عصبي يلعب دورًا مهمًا في تنظيم الحركة. ومع انخفاض مستواه، تبدأ الأعراض الحركية بالظهور تدريجيًا.

أعراض الشلل الرعاش: ما الذي يجب الانتباه له؟

تشمل الأعراض الشائعة

• رعشة (خصوصًا في اليد أو الأصابع)
• بطء الحركة (بطء في المشي أو تنفيذ المهام)
• تيبّس العضلات
• مشاكل في التوازن والتناسق
• تغيرات في الكلام والكتابة

وقد تتطور الأعراض مع الوقت، مما يؤثر على الاستقلالية والقدرة على ممارسة الحياة اليومية.

هل يمكن الوقاية من الشلل الرعاش؟

رغم عدم وجود طريقة مؤكدة للوقاية من المرض، إلا أن الأطباء يشيرون إلى مجموعة من العوامل الوقائية التي قد تقلل خطر الإصابة أو تؤخر ظهوره:

1. ممارسة النشاط البدني بانتظام

التمارين الرياضية، مثل المشي والسباحة ورياضات التوازن، تحسن من وظائف الدماغ وتساعد على الوقاية من الأمراض العصبية.

2. اتباع نظام غذائي صحي

تناول الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، والأسماك الغنية بالأوميغا 3 قد يدعم صحة الدماغ ويقلل الالتهاب المؤثر على الخلايا العصبية.

3. الابتعاد عن السموم

التعرض المطول لبعض المواد الكيميائية أو المبيدات قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة، لذا ينصح بتقليل التعرض لها قدر الإمكان.

4. الحفاظ على صحة الدماغ

القراءة، حل الألغاز، تعلم مهارات جديدة والتفاعل الاجتماعي المنتظم من العوامل التي تحفّز خلايا الدماغ وتقلل تدهورها.

دور الكشف المبكر في تحسين فرص العلاج

الكشف المبكر عن أعراض الشلل الرعاش يساهم في تحسين جودة حياة المريض، من خلال العلاجات الدوائية والفيزيائية التي تساعد على تقليل تطور الأعراض.