يُعد المشي من أبسط أشكال النشاط البدني التي يمكن إدخالها بسهولة في الروتين اليومي، لكن يكثر التساؤل حول أهمية المشي بعد تناول الطعام، وهل يمكن أن يساعد بالفعل في التحكم في الوزن والتخلص من الدهون. وأوضح الدكتور وجيه فوزي حسن، استشاري العلاج الطبيعي والتخسيس بمستشفيات وزارة الصحة، أن المشي بعد الوجبات يمكن أن يكون جزءًا … تابع قراءة هل المشي بعد الأكل يساعد على التحكم في الوزن؟.. الدكتور وجيه فوزي حسن يوضح