العمل أمام الشاشة

د. أحمد سمير حسن يكشف: قاعدة 20-20-20 سر الحفاظ على النظر أمام الشاشات

مع الانتشار الواسع للأجهزة الرقمية، أصبح العمل أمام الشاشات جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، سواء للعمل أو الدراسة أو الترفيه.…