مضادات الأكسدة
-
الصحة الجنسية
دكتور محمد ثروت عمارة يحذر: هذه الأطعمة والعادات اليومية تدمر صحة الحيوانات المنوية وتقلل فرص الإنجاب
كشف الدكتور محمد ثروت عمارة، أستاذ واستشاري الذكورة والضعف الجنسي، عن مجموعة من الأطعمة والعادات اليومية التي تؤثر بشكل مباشر…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
القرنفل.. كنز طبيعي يقاوم الالتهابات ويدعم مرضى السكري
القرنفل، تلك الزهرة العطرية الصغيرة، لم تعد تقتصر على استخدامها في المطبخ كمجرد توابل تُضيف نكهة مميزة، بل أثبتت الأبحاث…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أفضل الأطعمة الغنية بالمغذيات لتعزيز الطاقة وتحسين الأداء اليومي
يعد النظام الغذائي المتوازن مفتاحًا رئيسيًا للحفاظ على مستويات طاقة مرتفعة وتحسين الأداء اليومي، سواء في العمل أو الدراسة أو…
أكمل القراءة » -
توب استوري
التغذية السليمة والرياضة: سر الرشاقة والنضارة الدائمة
تعد التغذية السليمة والتمارين الرياضية عنصرين أساسيين للحفاظ على صحة الجسم ومظهره الحيوي. فاتباع نظام غذائي متوازن يوفر للجسم الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
المشروبات الحارقة للدهون بعد الأكل الدسم.. هل هي مفيدة؟
يلجأ الكثيرون إلى تناول المشروبات الحارقة للدهون بعد وجبات دسمة في محاولة لتقليل تأثير الدهون على الجسم وتسريع عملية الهضم.…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
بدائل صحية للحلويات التقليدية في العيد
في كل عيد، تتزين الموائد بأشهى أنواع الحلويات التقليدية التي ارتبطت بالمناسبات السعيدة، مثل الكعك، والبسكويت، والغريبة، والمعمول. ولكن، رغم…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تحافظين على نضارة بشرتك بعد إرهاق السهر في رمضان؟
بعد انتهاء شهر رمضان المبارك، قد تلاحظين بعض التغيرات على بشرتك بسبب السهر المتكرر، قلة النوم، نقص شرب الماء، وتغير…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف يعزز الصيام تجديد الخلايا الجذعية ويؤخر الشيخوخة؟
الصيام ليس مجرد وسيلة لتنظيم الغذاء، بل هو عملية بيولوجية معقدة تحفّز تجديد الخلايا الجذعية وتحسن صحة الجسم على مستويات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام وصحة القلب.. كيف يحسن النظام الغذائي المتوازن وظائف القلب والأوعية الدموية؟
يعد الصيام فرصة مثالية لتعزيز صحة القلب، خاصة عند اتباع نظام غذائي متوازن يمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية دون التسبب…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف يعزز الصيام صحة البشرة ونضارتها؟ فوائد مذهلة في رمضان
يعد الصيام من أقدم الممارسات الصحية التي أثبتت الدراسات الحديثة فوائدها المتعددة على الجسم، بما في ذلك تأثيره المباشر على…
أكمل القراءة »