يعتقد البعض أن تناول الأسماك أثناء الإصابة بنزلات البرد قد يزيد من الأعراض أو يبطئ عملية الشفاء، إلا أن هذا الاعتقاد ليس دقيقًا من الناحية العلمية، فالأسماك، وخاصة الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين، تحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا-3 التي تساهم في تقليل الالتهابات وتعزيز المناعة، مما قد يساعد الجسم في مقاومة العدوى بشكل أفضل. تُعد … تابع قراءة هل تناول الأسماك ممنوع أثناء الإصابة بنزلات البرد؟