الولادة القيصرية هي عملية جراحية تتطلب وقتًا للشفاء قبل العودة إلى الأنشطة اليومية،  كثير من الأمهات يتساءلن عن متى يمكنهن استئناف التمارين الرياضية بعد الولادة القيصرية.  في هذا التقرير، يعرض لكم طب توداي الوقت المناسب والاحتياطات اللازمة لاستئناف التمارين بعد الولادة القيصرية. الوقت المناسب لاستئناف التمارين: المدة المبدئية للشفاء: عادةً ما يُنصح بالانتظار من 6 … تابع قراءة متي يمكن استئناف التمارين بعد الولادة القيصرية