يعتقد معظم الناس أن ضعف البصر بسبب إجهاد العين أو الشيخوخة، ولكن في الحقيقة يمكن اتباع نظام صحي لتقليل مخاطر مشاكل صحة العين بشكل كبير. وكشفت الدراسات أن يوجد بعض الأطعمة التي تحافظ على صحة العين والتي تحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل، فيتامين هـ، والزنك، وفيتامين ج، والنجاس، وبيتا كاروتين والذي يعمل على تقليل … تابع قراءة للحفاظ على صحة العين.. تناول هذه الأطعمة