التنفس الصحيح يلعب دورًا مهمًا في تحسين صحة القلب والرئتين، كما يساعد في تقليل التوتر وتحسين مستوى الأكسجين في الجسم. وفي هذا التقرير يعرض لكم طب توداي إليكم اهم خطوات التنفس بطريقة صحيحة: 1. التنفس البطني (تنفس الحجاب الحاجز): هذا النوع من التنفس يساعد على تحسين كفاءة الجهاز التنفسي. اقرأ أيضا: دكتور محمد عطا.. تقوس … تابع قراءة لصحة قلبك وصدرك .. كيفية التنفس بطريقة صحيحة