يُعتبر الصيام من العبادات العظيمة التي تحمل فوائد جسدية ونفسية عديدة، ولا يقتصر أثره على الجانب الروحي فحسب، بل يمتد ليشمل تحسين الصحة العامة وزيادة النشاط. يعاني الكثير من الناس من الخمول والكسل، خاصة بعد تناول وجبات ثقيلة، مما يؤثر سلبًا على الإنتاجية والتركيز. يساعد الصيام في تنظيم عمليات الأيض، وتحفيز الجسم على استهلاك الطاقة … تابع قراءة كيف يساعدك الصيام على التخلص من الخمول والكسل وتحسين نشاطك اليومي؟