يعتمد الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن التوقف عن تناول النشويات وخاصة الخبز الأبيض، وذلك لاحتوائها على سعرات حرارية عالية. فوائد التوقف عن تناول الخبز الأبيض أكد عدد من أطباء التغذية إنه رغم فوائد الخبز الأبيض الصحية الكثيرة، فإنه لا يجب تناوله بكثرة لأنه يسبب زيادة الوزن، ويوجد له العديد من الفوائد على لها تأثير … تابع قراءة فوائد لا تعد.. ايه هيحصل لجسمك لما تبطل عيش