تعتبر الفواكه الغنية بحمض الفوليك من أهم العناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة خلال فترة الحمل لضمان النمو الصحي والسليم للجنين. يلعب حمض الفوليك، المعروف أيضًا بفيتامين ب9، دورًا حيويًا في تكوين الخلايا الجديدة، وخاصة خلال المراحل الأولى من تطور الجنين. وهو عنصر أساسي للوقاية من التشوهات الخلقية، مثل السنسنة المشقوقة وغيرها من العيوب التي قد … تابع قراءة “فوائد الفواكه الغنية بحمض الفوليك: مفتاح نمو صحي وسليم لجنينك”