يُعتبر الفطور من أهم الوجبات اليومية التي تمنح الجسم الطاقة والنشاط لبداية صحية ومليئة بالحيوية. إلا أن بعض الخيارات الغذائية التي يتناولها الناس صباحًا قد تكون من أسوأ ما يمكن البدء به يومهم، مما يسبب شعورًا بالخمول، وزيادة الوزن، وحتى الإصابة بالأمراض المزمنة مع مرور الوقت. وقد أثبتت الدراسات أن جودة الفطور تؤثر مباشرةً على … تابع قراءة “فطورك قد يدمرك!.. أطعمة تظنها صحية وهي كارثة في بداية يومك”