شرب الماء ضروري للحفاظ على صحة الأم المرضعة ، تحتاج الأم إلى كميات كافية من الماء لدعم إنتاج الحليب وتلبية احتياجات جسمها ، يؤدي نقص الماء إلى الشعور بالإرهاق والتأثير على كمية الحليب وجودته دور الماء في إنتاج الحليب يتكون حليب الأم بشكل أساسي من الماء ، يساعد شرب كميات كافية على استمرار إنتاج الحليب … تابع قراءة “شرب الماء: سر صحة الأم المرضعة ونمو الطفل السليم”