🟡 المقدمة: بين سعادة الأمومة وتحديات الجسد الولادة لحظة فارقة في حياة كل أم. بعد تسعة أشهر من الحمل وتغيرات جسدية هائلة، تواجه الكثير من الأمهات تحدي استعادة شكل الجسم والوزن الذي كان عليه قبل الحمل. لكنّ الضغط المجتمعي وصور “الأمهات المثاليات” على وسائل التواصل قد تجعل بعض النساء يشعرن بالإحباط أو يلجأن لأساليب غير … تابع قراءة رجعي جسمك لحالته قبل الحمل… بدون رجيم قاسي!