مع حلول شهر رمضان المبارك، تبرز تساؤلات الأهل حول كيفية مساعدة أطفالهم على الصيام دون التأثير على صحتهم ونشاطهم اليومي. فالتغذية السليمة خلال وجبتي السحور والإفطار تساهم بشكل كبير في توفير الطاقة الكافية للطفل طوال ساعات الصيام، وتساعده على تجنب الشعور بالعطش والتعب. اختيار الأطعمة الصحية المناسبة يلعب دورًا أساسيًا في جعل تجربة الصيام إيجابية … تابع قراءة د. عمرو عبد الوهاب بدير: دليل السحور والإفطار الصحي للأطفال الصائمين: كيف نحافظ على نشاطهم في رمضان؟