مع الانتشار الواسع للأجهزة الرقمية، أصبح العمل أمام الشاشات جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، سواء للعمل أو الدراسة أو الترفيه. هذا الاستخدام المفرط للشاشات قد يؤدي إلى ما يُعرف بـ إجهاد العين الرقمي، وهي حالة شائعة بين الموظفين والطلاب وحتى الأطفال. وفي هذا التقرير، نستعرض نصائح د. أحمد سمير حسن، استشاري طب وجراحة العيون، الذي … تابع قراءة د. أحمد سمير حسن يكشف: قاعدة 20-20-20 سر الحفاظ على النظر أمام الشاشات