في عالم الصحة والرشاقة يبرز الصيام كأحد الأساليب الغذائية التي أثبتت فوائدها العديدة، ومن بين أنواعه المختلفة يتزايد الحديث اليوم عن “الصيام العكسي”، وهو نمط جديد يحمل العديد من الفوائد الصحية، ولكن ما الفرق بينه وبين الصيام المتقطع؟ وكيف يمكن أن يُحدث هذا النوع من الصيام تغييرًا إيجابيًا في أسلوب حياتنا؟، هذا ما سنوضحه في … تابع قراءة دكتورة سارة عزيز: فوائد الصيام العكسي تايه الفرق بينه بين الصيام المتقطع.. فيديو