تعد فترة الحمل من أكثر الفترات التي تتطلب اهتمامًا خاصًا بالعناية بالجسم والتغذية، حيث تحتاج المرأة الحامل إلى تلبية احتياجاتها الغذائية بشكل متوازن لصحة الجنين، وتجنب اكتساب وزن زائد قد يؤثر على صحتها بشكل عام. ومع ذلك، من المهم أن تعرف الحامل أن زيادة الوزن خلال الحمل أمر طبيعي ولكن بشكل معتدل، ويجب مراقبته لضمان … تابع قراءة خلي بالك.. كيف تتجنبين اكتساب وزن زائد أثناء الحمل؟