في مرحلة الشيخوخة، تزداد احتمالية تعرض كبار السن للسقوط، وهو ما قد يؤدي إلى إصابات خطيرة مثل كسور الحوض أو العمود الفقري، وقد يؤثر ذلك بشكل مباشر على استقلالية الشخص ونمط حياته اليومي. السقوط ليس فقط نتيجة للضعف الجسدي، بل يرتبط أيضاً بضعف التوازن، ضعف العضلات، والأمراض المزمنة التي تؤثر على الجهاز العصبي أو الحركي. … تابع قراءة تمارين التوازن مفتاح الوقاية من السقوط لدى كبار السن مع الدكتور وجيه حسن