يعد الصيام من العبادات الروحية والصحية التي تمنح الجسم فرصة للراحة وتنقية الجهاز الهضمي، ولكن مع قضاء ساعات طويلة في الجلوس سواء للعمل أو الراحة، قد تظهر آلام الظهر والرقبة والمفاصل، مما يؤثر على الراحة الجسدية. في هذا السياق، يلعب العلاج الطبيعي دورًا مهمًا في تخفيف هذه الآلام من خلال تقنيات وتمارين محددة تساعد في … تابع قراءة تقنيات العلاج الطبيعي لتخفيف آلام الجلوس الطويل أثناء الصيام بأساليب فعالة