يعاني ملايين البشر بالرغم من تناولهم للعديد من الأطعمة عالية السعرات الحرارية إلا أنهم لا يتعرضون لزيادة الوزن للحصول على جسم مثالي وغير نحيف، حيث أكدت دراسات إلي أنه يمكن أن يؤدي التكوين الجيني للشخص إلى ظهور تلك المشكلة رغم أنه يتناول الطعام بشكل مثالي. وهناك عدد من النصائح والأساليب لزيادة الوزن ومنها الاهتمام بتناول … تابع قراءة بتاكل كويس ومش بتتخن …اعرف السبب