هشاشة العظام من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا لدى كبار السن حيث تؤدي إلى ضعف العظام وزيادة خطر الكسور مما يؤثر على جودة الحياة والاستقلالية الحركية وتلعب التغذية دورًا أساسيًا في الوقاية من هشاشة العظام من خلال توفير العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام وتقويتها. أهمية التغذية في الوقاية من هشاشة العظام   1- الكالسيوم: العنصر الأساسي … تابع قراءة التغذية ودورها في الوقاية من هشاشة العظام عند كبار السن