يعاني كثيرون خلال شهر رمضان من جفاف العين بسبب قلة شرب الماء لساعات طويلة، مما قد يؤدي إلى الشعور بالحكة، والاحمرار، والإجهاد البصري. تلعب الترطيب والتغذية السليمة دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة العين، حيث يساعد شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور، واستهلاك الأطعمة الغنية بالفيتامينات، على تعزيز ترطيب العين وتقليل مخاطر الجفاف … تابع قراءة الترطيب في رمضان: سر حماية العين من الجفاف والمشكلات الصحية