يُعتبر شهر رمضان من أبرز الأشهر التي يعكف فيها المسلمون على أداء فريضة الصيام، والتي تحمل في طياتها الكثير من الفوائد الروحية والجسدية. إلا أن الصيام قد يُشكل تحديًا لبعض الأشخاص على المستوى البدني، وخاصة لأولئك الذين لا يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا أو لا يحرصون على العناية بصحتهم أثناء هذا الشهر. لذا، من الضروري معرفة … تابع قراءة “إن لجسدك عليك حق” .. كيف تعتني بجسمك أثناء الصيام في رمضان”