بعد إشتهار الرياضة بمختلف أنواعها وخاصة الذهاب لصالات الجيم الرياضية، بدأ التساؤل عن أنسب وقت للذهاب للجيم. الوقت الأنسب للذهاب للجيم في الحقيقة يختلف تبعاً لكل شخص حسب جدوله الزمني وتنظيمه، وذلك لا يعني عدم وجود اوقات يفضل فيها الذهاب الجيم، بل يوجد تفضيلات لبعض الأوقات. الرياضة في الصباح الباكر تساعد علي الزيادة من معدلات … تابع قراءة أنسب وقت لنزول الجيم!