تعتمد نضارة البشرة على اتباع نظام صحي وممارسة التمارين الرياضية، بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تساعد في الحصول على بشرة ناعمة وخالية من الشوائب، وهنا لابد أن نشير حسب أحدث الدراسات العالمية إلى أن المصادر الطبيعية للحفاظ على صحة ونضارة البشرة من الأطعمة والمشروبات يعتبر أكثر فاعلية من الاعتماد على المسكات والمستحضرات الطبية التي تحتةي … تابع قراءة أحسن من المسكات.. أهم الأطعمة التي تحافظ على نضارة بشرتك