ممكن يكون عندك نقص فيتامينات..فحوصات يجب القيام قبل ذهابك للطبيب النفسي | فيديو

يعاني كثيرون من أعراض مثل الاكتئاب، القلق، التوتر، تقلب المزاج، وقلة التركيز، فيسارعون إلى زيارة الطبيب النفسي لتلقي العلاج بالأدوية أو جلسات العلاج السلوكي.

لكن ما لا يعرفه البعض هو أن هذه الأعراض النفسية قد تكون في الحقيقة ناتجة عن نقص في بعض الفيتامينات والمعادن أو اضطراب في الهرمونات، وهو ما أكد عليه الدكتور مجد الشلبي، استشاري الأمراض النفسية، في فيديو توعوي تم تداوله مؤخرًا عبر مواقع التواصل.

يمكنك مشاهدة الفيديو من هذا الرابط 👇🏻

وأوضح الدكتور الشلبي أن هناك مجموعة من التحاليل الطبية الأساسية التي يجب القيام بها قبل التوجه إلى الطبيب النفسي، لأنها تساعد على استبعاد الأسباب العضوية للمشكلة النفسية، وفي بعض الحالات قد يكون العلاج بسيطًا بمجرد تعويض نقص الفيتامينات أو ضبط الهرمونات، دون الحاجة إلى أدوية نفسية طويلة الأمد.

وجاءت الفحوصات التي نصح بها الدكتور مجد الشلبي كالتالي:

1. فحص هرمونات الغدة الدرقية:
خلل نشاط الغدة سواء بالزيادة أو القصور قد يؤدي إلى اضطرابات مزاجية حادة، تتراوح بين الاكتئاب والقلق والتعب العام. لهذا يُعد تحليل TSH وT3 وT4 من الفحوصات الضرورية.

2. فحص فيتامين D:
يرتبط انخفاض فيتامين دال بشكل وثيق بأعراض الاكتئاب والشعور بالخمول والانعزال، خاصة في البلدان التي تفتقر لأشعة الشمس الكافية.

3. فحص فيتامين B12:
نقص هذا الفيتامين الحيوي قد يؤدي إلى اضطرابات عصبية، ضعف في التركيز، نوبات هلع، واضطراب النوم. يُعد فيتامين B12 أساسيًا لصحة الجهاز العصبي.

4. فحص الزنك والمغنيسيوم:
كلاهما من المعادن المهمة لوظائف الدماغ وتوازن الجهاز العصبي. نقص الزنك يؤثر على الاستجابة العصبية، بينما يؤثر نقص المغنيسيوم على الاسترخاء ويزيد من فرص الإصابة بالقلق والتوتر.

5. فحص حمض الفوليك (Folic Acid):
له دور مهم في إنتاج النواقل العصبية مثل السيروتونين والدوبامين، ونقصه يرتبط بأعراض اكتئابية ملحوظة.