عشان تفضلي طول عمرك قمر.. كيفية العناية بالبشرة الدهنية بعد سن الأربعين؟

تتغير طبيعة البشرة الدهنية بعد سن الأربعين، حيث تنخفض مستويات الكولاجين وتقل قدرة الجلد على التجدد، مما يجعله أكثر عرضة للتجاعيد والترهل، رغم استمرار الإفرازات الدهنية.

لذلك، تحتاج البشرة في هذه المرحلة إلى روتين عناية متوازن يجمع بين الترطيب، والتنظيف العميق، والتغذية السليمة للحفاظ على نضارتها وصحتها.

أهم طرق العناية بالبشرة الدهنية بعد الأربعين

1- تنظيف البشرة بعمق

من الضروري استخدام غسول لطيف خالٍ من الزيوت مرتين يوميًا لإزالة الشوائب والحد من الإفرازات الدهنية. يُفضل اختيار غسول يحتوي على حمض الساليسيليك أو الجليكوليك، لأنها تساهم في تنظيف المسام وتقليل اللمعان.

2- استخدام التونر القابض للمسام

يعمل التونر على موازنة إفرازات الدهون وشد المسام، مما يقلل من فرص ظهور الحبوب والرؤوس السوداء. يُفضل اختيار تونر يحتوي على ماء الورد أو مستخلص الشاي الأخضر لتهدئة البشرة.

3- الترطيب اليومي

تحتاج البشرة الدهنية إلى ترطيب منتظم حتى لا تفرز المزيد من الدهون لتعويض الجفاف. يُنصح باستخدام مرطبات خفيفة على شكل جل تحتوي على حمض الهيالورونيك للحفاظ على نضارة البشرة دون انسداد المسام.

4- تطبيق واقي الشمس

الحماية من أشعة الشمس ضرورية، خاصة بعد الأربعين، حيث تصبح البشرة أكثر حساسية. يجب استخدام واقي شمس خالٍ من الزيوت بمعامل حماية لا يقل عن 30 للحفاظ على شباب البشرة.

5- العناية بالتغذية والنوم

تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات، وشرب الماء بكميات كافية يساعدان في تحسين مرونة البشرة. كما يُفضل النوم الجيد لتقليل ظهور التجاعيد وعلامات التعب.

يذكر أن العناية بالبشرة الدهنية بعد سن الأربعين تتطلب اتباع روتين متوازن يجمع بين التنظيف العميق، والترطيب المناسب، والحماية من العوامل الخارجية. من خلال الالتزام بهذه الخطوات، يمكن الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، وتأخير ظهور علامات التقدم في العمر.