دراسة: تناول الاوميجا 3 يقي من الإصابة بعشرات السرطانات

كتبت مي علوش

تشير الأبحاث إلى أن الاوميجا 3  (الأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك الزيتية، المكملات الغذائية، وبعض المصادر النباتية)، قد تلعب دورًا وقائيًا ضد بعض أنواع السرطان، لكنها لا تعتبر علاجًا وقائيًا مضمونًا. الدراسات العلمية حول هذا الموضوع لا تزال جارية، ونتائجها ليست حاسمة بشكل كامل.

وفي هذا التقرير يعرض لكم طب توداي الفوائد المحتملة للأوميغا-3 في الوقاية من السرطان:

تأثير مضاد للالتهابات: الالتهابات المزمنة يمكن أن تسهم في تطور بعض أنواع السرطان. الأوميغا-3 تمتلك خصائص مضادة للالتهاب.

تقليل نمو الخلايا السرطانية: بعض الدراسات وجدت أن الأوميغا-3 قد تقلل من تكاثر الخلايا السرطانية، خاصة في سرطانات الثدي، القولون، والبروستاتا.

إقرأ أيضا : ماذا يمكنني أن أفعل حتى يختفي السعال بشكل طبيعي؟

إقرأ أيضا : تأثير الضغط النفسي والاضطرابات العاطفية على صحة شعرك

تحسين مناعة الجسم: الأوميغا-3 قد تساعد في تعزيز الجهاز المناعي، مما يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.

 

دكتور وليد شوقي عطية: فيروس الصين الجديد HMPV موجود من 2001 .. وخطر على الأطفال وكبار السن| فيديو

الأدلة العلمية:

سرطان الثدي: أظهرت بعض الدراسات أن تناول الأوميغا-3 قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

سرطان القولون والمستقيم: هناك أدلة تشير إلى أن استهلاك الأوميغا-3 قد يقلل من خطر هذا النوع من السرطان.

سرطان البروستاتا: النتائج متباينة، حيث تشير بعض الدراسات إلى فائدة محتملة، بينما لم تجد دراسات أخرى علاقة واضحة.

سرطان الجلد والرئة: لا تزال الدراسات محدودة ولا توفر نتائج قاطعة.

 

رغم انتشار الأمراض والتلوث.. أسباب زيادة الأعمار إلى ما فوق الـ 80 عاما 

الجرعة الآمنة:

تناول الأوميغا-3 من المصادر الطبيعية، مثل الأسماك الزيتية (السلمون، السردين، الماكريل)، يعتبر آمنًا ومفيدًا. ومع ذلك، استهلاك كميات كبيرة من مكملات الأوميغا-3 قد يكون له آثار جانبية مثل زيادة خطر النزيف.

إقرأ أيضا : احمي نفسك من الإصابة بالبروستاتا .. أهم الأسباب والعلاج

إقرأ أيضا : خاصة للسيدات: شرب اللبن يعمل على زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب

اقرأ أيضا: دكتور وجيه فوزي حسن..7 نصائح للقضاء على النحافة وأمراض سوء التغذية للاطفال والكبار

اقرأ أيضا: دكتور وجيه فوزي حسن يكشف العلاقة بين الأمراض الروماتيزمية وخشونة الركبة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى