تورم القدمين وتغير لون الجلد.. علامات صامتة في الساقين قد تكشف عن تلف الكلى

أمراض الكلى تُعرف غالبًا باسم “القاتل الصامت”، إذ تتطور ببطء دون أعراض واضحة في المراحل المبكرة، إلا أن الجسم قد يُرسل إشارات تحذيرية لا يجب تجاهلها، وتُعد الساقان من أكثر المناطق التي تظهر عليها أعراض تلف الكلى. من خلال ملاحظة بعض التغيرات مثل التورم، أو تغير لون الجلد، أو الشعور المستمر بالتعب والثقل، يمكن اكتشاف مشكلات صحية خطيرة قبل فوات الأوان.

يستعرض لكم طب توداي في هذا التقرير كيفية التعرف على العلامات المرتبطة بتلف الكلى والتي قد تظهر في الساقين، وأسبابها، وكيفية التعامل معها بشكل مبكر لتفادي المضاعفات.

علامات في الساقين تدل على مشاكل الكلى

1. تورم الكاحلين والقدمين:
يعد احتباس السوائل في الساقين من أبرز المؤشرات المبكرة لتراجع وظائف الكلى، فعندما تفشل الكلى في التخلص من الصوديوم والسوائل الزائدة، تتجمع في الأطراف السفلية مسببة التورم.

2. تغير لون الجلد في الساقين:
قد يلاحظ بعض المرضى ظهور بقع داكنة أو تغير في لون الجلد، وهو ما يُعرف بـ”فرط التصبغ”، نتيجة تراكم الفضلات في الجسم بسبب ضعف وظائف الكلى.

3. الشعور بالتعب أو الثقل في الساقين:
انخفاض إنتاج هرمون “إريثروبويتين” المسؤول عن تحفيز نخاع العظم لإنتاج خلايا الدم الحمراء يؤدي إلى فقر الدم، مما يسبب شعورًا بالإرهاق والضعف في الأطراف.

4. تشنجات عضلية متكررة:
اختلال توازن الكهارل (الكالسيوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم) الناتج عن تلف الكلى يؤدي إلى تقلصات عضلية مؤلمة، خاصة في الساقين ليلًا.

5. الحكة أو جفاف الجلد في الساقين:
تراكم السموم في الدم يؤثر على صحة الجلد، وقد يشعر المريض بحكة مزعجة أو جفاف ملحوظ في الساقين.

6. برودة الأطراف:
فقر الدم وضعف الدورة الدموية الناتجة عن مشاكل الكلى قد يؤديان إلى الشعور الدائم ببرودة الساقين والقدمين.

متى يجب زيارة الطبيب؟

إذا لاحظت أية من هذه العلامات، خصوصًا إذا كانت مصحوبة بأعراض عامة مثل التعب المستمر، فقدان الشهية، أو تغيرات في البول، ينبغي استشارة طبيب متخصص وإجراء تحليل وظائف الكلى.

فالتشخيص المبكر يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على ما تبقى من وظائف الكلى والوقاية من المضاعفات.

نصائح للوقاية والعناية بالكلى

• الإكثار من شرب الماء يوميًا.
• تقليل تناول الملح والأطعمة المصنعة.
• مراقبة ضغط الدم ومستوى السكر في الدم بانتظام.
• ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية.
• الامتناع عن استخدام المسكنات بشكل مفرط دون إشراف طبي.
• اتباع نظام غذائي متوازن يدعم صحة الكلى.