تأثير نقص الحديد على صحة الأطفال وطرق علاجه؟ .. دكتور عمرو عبد الوهاب بدير يجيب

يُعتبر نقص الحديد من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا بين الأطفال، وهو لا يقتصر فقط على التأثيرات الجسدية، بل يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على النمو العقلي والعاطفي للأطفال، لذا تحدث عمرو عبد الوهاب بدير استشاري التغذية العلاجية، عن تأثير نقص الحديد على الأطفال وطرق علاجه.

تأثير نقص الحديد على الأطفال

يُعد الحديد عنصرًا أساسيًا في الجسم، حيث يساهم في تكوين الهيموجلوبين الذي يساعد في نقل الأوكسجين إلى خلايا الجسم، وعند نقص الحديد، يعاني الطفل من ضعف القدرة على نقل الأوكسجين، مما يؤدي إلى ظهور أعراض عدة مثل التعب الشديد، والضعف العام، والشحوب، وصعوبة التركيز، وقد يتطور الأمر إلى فقر الدم إذا لم يتم علاجه بشكل مناسب.

اقرأ أيضًا: فيديو.. دكتور عمرو عبد الوهاب بدير كل ما تريد أن تعرفيه عن حسياسية صدر الأطفال

اقرأ أيضًا: دكتور عمرو عبد الوهاب بدير: تطعيمات مهمة للطفل لازم تعرفيها

كما قال دكتور عمرو عبد الوهاب بدير أن نقص الحديد في مرحلة الطفولة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على النمو العقلي والعاطفي للأطفال، إذ أن الأبحاث تشير إلى أن الأطفال الذين يعانون من نقص الحديد في السنوات الأولى من حياتهم قد يظهر عليهم تأخر في النمو المعرفي، وصعوبة في التركيز، وأداء ضعيف في المدرسة.

واستكمل دكتور عمرو موضحًا أنه قد يظهر لديهم نقص في الذاكرة قصيرة المدى، مما قد يؤثر على قدرتهم على التفاعل مع أقرانهم.

الأسباب الرئيسية لنقص الحديد

يشير دكتور عمرو إلى أن أسباب نقص الحديد لدى الأطفال تشمل النظام الغذائي غير المتوازن، وخاصة إذا كان يحتوي على كميات قليلة من الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، والخضروات الورقية، والحبوب الكاملة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يعاني الأطفال من امتصاص ضعيف للحديد في الجهاز الهضمي نتيجة لبعض المشكلات الصحية مثل الديدان المعوية أو أمراض الأمعاء.

طرق علاج نقص الحديد

1. زيادة تناول الأطعمة الغنية بالحديد: مثل اللحوم الحمراء، والدواجن، والفاصوليا، والخضروات الورقية الداكنة، والمكسرات، والبذور.
2. استخدام مكملات الحديد: في حالة النقص الحاد، قد يوصي الطبيب بمكملات الحديد التي تُعطى عن طريق الفم، ولكن يجب متابعة الجرعة بدقة لتجنب الأعراض الجانبية مثل الإمساك أو اضطرابات المعدة.
3. تحسين امتصاص الحديد: يفضل تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C (مثل الحمضيات والفواكه) مع الأطعمة التي تحتوي على الحديد، حيث يساعد فيتامين C في تعزيز امتصاص الحديد.
4. التقليل من العوامل التي تؤثر على امتصاص الحديد: مثل تناول الشاي أو القهوة مع الطعام، حيث يحتويان على مركبات تقلل من امتصاص الحديد.

دكتور عمرو عبد الوهاب بدير، دكتور عمرو عبد الوهاب، أحسن دكتور حساسية صدر أطفال، دكتور عمرو عبد الوهاب أحسن دكتور حساسية صدر أطفال في فيصل، أحسن دكتور حساسية صدر أطفال في حدائق الأهرام، دكتور عمرو عبد الوهاب أحسن دكتور أطفال في فيصل، دكتور عمرو عبد الوهاب أحسن دكتور أطفال في حدائق الأهرام، أحسن دكتور أطفال في حدائق الأهرام دكتور عمرو عبد الوهاب، أحسن دكتور أطفال في فيصل دكتور عمرو عبد الوهاب، طب توداي،
دكتور عمرو عبد الوهاب بدير، طب الأطفال، حساسية صدر الأطفال، التغذية العلاجية، الرضاعة الطبيعية، أمراض الأطفال، نصائح للأطفال