السفر مع الأطفال: كيف تضمن سلامتهم الصحية أثناء الرحلات؟
كتبت مي علوش
يُعد السفر مع الأطفال تجربة ممتعة، ولكنه يتطلب استعدادًا خاصًا لضمان سلامتهم الصحية وتجنب أي مشكلات قد تعكر صفو الرحلة، من التغيرات المناخية إلى اختلاف العادات الغذائية.
يواجه الأطفال تحديات قد تؤثر على صحتهم أثناء السفر، لذلك، فإن التخطيط المسبق واتخاذ التدابير الوقائية ضروريان للحفاظ على صحة الصغار وراحتهم خلال التنقل.
في هذا التقرير، تستعرض لكم “طب توداي” أهم النصائح لضمان سلامة الأطفال الصحية أثناء السفر، وكيفية التعامل مع الحالات الطارئة التي قد تواجه العائلات.
أهم النصائح لضمان سلامة الأطفال الصحية أثناء السفر
1. استشارة الطبيب قبل السفر
- التأكد من تلقي الطفل جميع اللقاحات المطلوبة.
- طلب نصائح طبية حول الأدوية الوقائية، خاصة عند السفر إلى مناطق استوائية أو نائية.
2. تحضير حقيبة الإسعافات الأولية
- تضميد الجروح، خافضات الحرارة، أدوية المغص والغثيان، مراهم لدغات الحشرات.
- أدوية طبية ضرورية إذا كان الطفل يعاني من حساسية أو أمراض مزمنة.
أقرأ أيضا: من غير ما تزعلي حد .. كيف تمنعين الضيوف من تقبيل طفلك
3. الالتزام بالنظافة الشخصية
- تعقيم اليدين باستمرار خاصة قبل تناول الطعام.
- استخدام مناديل معقمة ومسحات طبية.
أقرأ أيضا: كيف يقتل تلوُّث الهواء ملايين البشر في صمت؟ وكيف نتجنبه.د؟
4. تجنب الأطعمة غير المألوفة
- الابتعاد عن الأطعمة النيئة أو غير المطهوة جيدًا.
- تجنب المشروبات غير المعبأة لضمان نظافة المياه.
5. حماية الأطفال من التغيرات المناخية
- ارتداء ملابس مناسبة لحالة الطقس.
- استخدام كريمات واقية من الشمس في الوجه والجسم.
6. الحفاظ على ترطيب الجسم
- تقديم الماء والسوائل الصحية باستمرار.
- تجنب المشروبات الغنية بالكافيين أو السكريات العالية.
أقرأ أيضا: للحامل 10 فواكه يجب إضافتها لنظامك الغذائي لصحة طفلك
7. الوقاية من دوار السفر
- تجنب الوجبات الثقيلة قبل التنقل.
- اختيار مقاعد مريحة في السيارة أو الطائرة.
8. مراقبة الطفل أثناء السباحة أو الأنشطة الخارجية
- عدم ترك الأطفال بمفردهم في المسابح أو الأماكن المرتفعة.
- استخدام وسائل حماية مثل سترات النجاة في الأنشطة البحرية.
إقرأ أيضا: كم ساعة يحتاجها الطفل حديثي الولادة للنوم؟
9. التعامل مع الحالات الطارئة
- معرفة أقرب مستشفى أو مركز طبي في وجهة السفر.
- حفظ أرقام الطوارئ والتأمين الصحي أثناء الرحلة.
