احذرها.. عوامل تزيد من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية

الذبحة الصدرية هي حالة طبية تحدث عندما لا يحصل القلب على كمية كافية من الأوكسجين، مما يؤدي إلى الشعور بالألم أو الضغط في الصدر.

يمكن أن تكون الذبحة الصدرية علامة على مرض الشريان التاجي، وهو مرض خطير قد يؤدي إلى نوبة قلبية إذا لم يتم معالجته بشكل مناسب.

يوجد العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية، وتعتبر الوقاية منها أمرًا حيويًا للحفاظ على صحة القلب. في هذا التقرير، سنتعرف على أبرز العوامل التي تساهم في زيادة خطر الإصابة بالذبحة الصدرية.

تستعرض لكم طب توداي في هذا التقرير أهم العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية وكيفية الوقاية منها.

إقرأ أيضا: 10 علامات وأعراض تؤكد انسداد شرايين القلب

1. ارتفاع ضغط الدم

يعد ارتفاع ضغط الدم أحد العوامل الرئيسية التي تساهم في زيادة خطر الإصابة بالذبحة الصدرية. عندما يرتفع ضغط الدم، يزداد العبء على القلب والأوعية الدموية، مما يسبب ضعف تدفق الدم إلى القلب. هذا قد يؤدي إلى تصلب الشرايين وزيادة احتمالية الإصابة بالذبحة الصدرية.

2. التدخين

التدخين هو عامل خطر كبير للإصابة بالذبحة الصدرية وأمراض القلب بشكل عام. يحتوي التبغ على مواد كيميائية تؤدي إلى تضرر الأوعية الدموية وزيادة مستوى الكوليسترول الضار في الدم، مما يعوق تدفق الدم إلى القلب ويزيد من احتمالية حدوث الذبحة الصدرية.

3. ارتفاع مستويات الكوليسترول

وجود مستويات مرتفعة من الكوليسترول الضار (LDL) في الدم يمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون في الشرايين، مما يضيقها ويؤثر على تدفق الدم. كما أن انخفاض مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) يعزز من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية.

إقرأ أيضا: لو تعرفها هتبطل على طول..ايه هيحصل لجسمك لما تبطل تدخين

4. السكري

يعتبر مرض السكري من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل عام، بما في ذلك الذبحة الصدرية. يرتبط السكري بارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى تضرر الأوعية الدموية والشرايين، وبالتالي ضعف تدفق الدم إلى القلب.

5. السمنة

السمنة تعتبر أحد العوامل المساهمة في زيادة خطر الإصابة بالذبحة الصدرية. الوزن الزائد يضع ضغطًا على القلب ويزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري، مما يزيد من خطر حدوث الذبحة الصدرية.

إقرأ أيضا: الكمامات الطبية .. هل تؤدي إلى نقص الأكسجين في الجسم

6. قلة النشاط البدني

قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يزيد من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية. النشاط البدني يساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، ويقلل من العوامل الأخرى مثل الوزن الزائد وضغط الدم المرتفع.

7. التوتر والقلق

التوتر النفسي والقلق المستمر لهما تأثيرات سلبية على صحة القلب. هذه الحالات يمكن أن تؤدي إلى زيادة ضغط الدم وزيادة إفراز الهرمونات التي تضر بالشرايين. على المدى الطويل، يمكن أن يزيد التوتر من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية.

8. التاريخ العائلي

إذا كان هناك تاريخ عائلي من أمراض القلب أو الذبحة الصدرية، فإن فرص الإصابة بهذه الحالة قد تكون أعلى. العوامل الوراثية تلعب دورًا مهمًا في تحديد استعداد الجسم لأمراض القلب.

9. التقدم في السن

كلما تقدم الشخص في السن، زادت احتمالية تعرضه للإصابة بالذبحة الصدرية. مع التقدم في العمر، تتعرض الأوعية الدموية للتصلب وتصبح أقل مرونة، مما يعيق تدفق الدم ويزيد من خطر الإصابة بمشاكل القلب.

10. التغذية غير الصحية

النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة، الأملاح، والسكريات يعزز من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية. هذه الأطعمة تؤدي إلى زيادة مستوى الكوليسترول في الدم وتسبب ارتفاع ضغط الدم، مما يؤثر سلبًا على صحة القلب.